Dit is de laatste zondag van 2018. Tijd om terug te blikken. Het is altijd fijn om ergens in het jaar een moment van reflectie te hebben. Wat hebben we het afgelopen jaar meegemaakt? Deze mooie woorden vond ik op de Instagram van @bij_mar. Het is goed om soms even stil te staan en al het mooie niet zomaar voorbij te laten gaan. Want ook al zet je doelen en kijk je vooruit (wat goed is!) even stil staan en je zegeningen tellen is ook goed! Ik doe dat traditioneel rond het einde van het jaar. De zegeningen die ik dit jaar kan tellen, zijn: We (man en ik) hebben het nog steeds fijn samen (als je dit jaar een scheiding in je omgeving hebt meegemaakt, weet je dit “samen fijn hebben” heel erg te waarderen); De kinderen doen het goed (altijd fijn); Het huis heeft de jaarlijkse onderhoudsklussen als verbetering gehad (houd het ooit op?); We hebben werk en inkomen (een zegen); We zijn op vakantie geweest (en dat was ook dit jaar weer …

Voor mij is de zonnige start van het najaar een zegen geweest. Ieder jaar heb ik last van de winterdip. De wereld krijgt een grijze waas, mijn energie verdwijnt, en de winter lijkt eindeloos. Tot in het voorjaar de langere en zonnigere dagen de waas weer oplichten, de kleuren terugkomen en mijn energiepeil ook weer omhoog gaat. Omdat ik dit ieder jaar heb, zit ik het niet lijdzaam uit. Ik maak gebruik van een plan van best practices om goed het seizoen door te komen. Deze wil ik met jullie delen. Als je ook last hebt van de winterdip, hoop ik dat het jou ook kan helpen. Hier zijn mijn zes tips. It’s been a blessing that last October was so sunny. Every year I suffer from the winter blues. The world gets covered behind a grey veil, my energy is lacking and the winter seems without end. Until in Spring the longer days en stronger sun bring back the colours and let me feel more energetic. Because I suffer from this every year, I …